BodyTalkのことや日々のなんてことないことを綴ってみます。

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前からやってみたいと思っていたプチ断食、

今週、旦那はインド出張で留守、

これはチャンス♪と、挑戦してみました。


みました、というか、

本断食は昨日、今日は回復食の期間だから、

まだ挑戦中かな!?


いや~、、、きつかった。

私がやったのは水のみで36時間断食、

一昨日の夜は食べて、昨日は1日何も食べない、

そして、今朝お粥から回復食をスタート、

というスケジュールだったんですが。。。


想像していた通り、「食べたい!」という誘惑との戦いはありました!

でも「絶対やるんだ!」と思っていたので、

それは何とかなるもんです。


きつかったのは、昨日の夜。

電池が切れてフラフラだったので、早々就寝。

でも心臓がドキドキして寝付きにくい。


数時間うとうとした後、旦那からのメールで目覚めると…



ぐ、具合が悪い…!

心臓はドキドキ、めまいクラクラ、手は冷たーくなってる!

朝まで我慢したら治るかな…?


でも、もうダメだー! 糖分!


と思っても、気持ち悪くて起き上がれない、

冷や汗だらだら。


あー 、家の中にひとりじゃ、誰にも助けて貰えない、

なんで旦那の留守中にやってしまったんだろう~


…危うく真夜中に近所の友達に電話かけるとこでした。(;´д`)


その後、回らない頭で、うつらうつらしたようで、

何度かキッチンからメイプルシロップを持ってくる夢を見ては起き、

なんとか、キッチンから黒糖を持ってきて

口に小さなかけらを放り込みました。



しばらくすると、少し良くなり、朝まで眠りましたが…


これって、まさに低血糖症状だったようですね。



しかし、平気でやっている人もいっぱいいるのに、

なんとも情けないー。。


生まれてから今までずっと食べっぱなしだったもんなー


食への執着の強い私には向いてないのかしら?




この断食、ダイエット目的でしたわけではないのですが、

体重、1~2キロ、落ちた模様。


それ以外の効果に気づくのはこれから、かな?



さて、汗でぐっしょりにしてしまったシーツ、

洗濯しようーっと。



これから断食を考えている方、あまり無理はしないよう、

お気をつけて~! ジュースくらいとる方が良いかな。
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2014.09.04 / Top↑
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